彼女にも理由があるのでしょうが

なかなか、汲み取ってあげられないのが現状。

あとは、甘えたい（イヤイヤ）時期なのかもしれないなと

成長の過程と言う事で、少し客観的に見る様にしています。。。がなかなか・・・

（当時）イライラしたら腹筋をする！と言う、「イライラ腹筋（命名）」をやっていました

※イライラ１回＝１０回腹筋😂

毎日３０回以上は腹筋。筋肉痛も続いています（笑）

何回イライラしたか

何でイライラしたのかが分かるので

腹筋しながら、分析。

親側にも、

イライラの癖

と言う物があることが分かりました。

すると私のイライラは、

特に①自分が一杯いっぱいになっている時に抱いている事が多く

そこに

②誰かに迷惑をかけてしまう事や

冬の寒さや

パートナーからの理解が得られない

など、

+何かがつくと

「声に出して怒ってしまう（声に出さずとも表情にわざと出す）」事が分かりました。

①と②が合わさると、同じことで３回連続イライラしたりも。

子供はわざとイライラさせようとか

お母さんを懲らしめようなんて思っていないのだけは確か。

怒ってしまう９０％以上は、子供側と言うよりは

お母さん側の「こうしてくれたら良いのに!!」と言う要望（期待）と

予定（計画）を遂行したいと言う欲求が強いからに違いないと考えています。

最近の私のイライラは、計画遂行イライラが主。

お風呂にスムーズに入れない

お出かけ準備に時間がかかる

おむつを取り替えさせてくれない

等。

夫曰く、イライラの要因が

どれも「親（私）が決めたことでイライラしている」と。

さて、こうと決めた事はそんなにも

重要な事柄なのでしょうか？

★お風呂を嫌がる＝多少入らなくても命には関わらない🙆‍♀️

★お出かけ準備に時間がかかる＝イヤイヤ期のお出かけは大変なので

時間の制約のない外出にするのはどう？？

仕事の際の保育園は、パジャマで最悪Go！！そんな事で「ダメな親」だなんて思わない🙆‍♀️

★おむつを変えさせてくれない＝こちらも最悪変えなくても命には関わらない。漏れても良いように、汚したくないインテリアには養生を🙆‍♀️

最終結果＝

しっかり決めて、しっかりやり過ぎ！
もっと楽した方が良いよ～。

なんだか、笑っちゃいました。

相手（２歳児）を変えようとしたって、すぐには無理なはずなのに

一生懸命ムキになっていたのだろうって。

イライラ腹筋で気が付かされた

出来事でした。

「自分の怒りの癖を見つけて、相手ではなく

自分の行動をちょっと変えてみる」

自分の怒りの分析や

そしてエクササイズにもお勧めです。

そして、あまりにも筋肉痛の日は「腹筋をしたくない」が為に

寛容になります（笑）

イライラすることは、決して悪い事ではないので、私はこれからも、イライラの感情とも仲良くしながら、子育てをしていくと思います。

でも、自分の都合でイライラして「子供を怒る」事だけは

避けたいなと感じています。

そしてイライラした時は、いつも以上に触れてあげる！

これも大事。

本日も、子育て中のママさん！

頑張りましょうね～♪

5年前の私のブログでした↑

イヤイヤ期 ゆるっと心構え♡

イヤイヤ期　ゆるっと心構え♡