イヤイヤ期を振り返り ①
5年前に記載したブログ
当時の悩み
家族同士の話
そして 自分の心の解決方法など
わかりやすく記載されているので
再シェアしますね
↓
娘のイヤイヤ期が
「なんでもイヤイヤ期」に突入した際の事
正直、結構大変です✊
着替えも嫌
ご飯も嫌
お風呂も嫌
おむつ替えも嫌
あんなにスムーズに今まで来ていたのに。。
と、びっくり。
「え？？どうしていやなの？」
と、最初は優しく傾聴できても
イヤイヤ言われ過ぎると。。。
つい「もう、良いよ。しなくていい😤」
突き放してしまうこともシバシバ。
その後
娘号泣→はぁ。。となる→毎日憂鬱
繰り返しです。
彼女にも理由があるのでしょうが
なかなか、汲み取ってあげられないのが現状。
あとは、甘えたい（イヤイヤ）時期なのかもしれないなと
成長の過程と言う事で、少し客観的に見る様にしています。。。がなかなか・・・
（当時）イライラしたら腹筋をする！と言う、「イライラ腹筋（命名）」をやっていました
※イライラ１回＝１０回腹筋😂
毎日３０回以上は腹筋。筋肉痛も続いています（笑）
何回イライラしたか
何でイライラしたのかが分かるので
腹筋しながら、分析。
親側にも、
イライラの癖
と言う物があることが分かりました。
すると私のイライラは、
特に①自分が一杯いっぱいになっている時に抱いている事が多く
そこに
②誰かに迷惑をかけてしまう事や
冬の寒さや
パートナーからの理解が得られない
など、
+何かがつくと
「声に出して怒ってしまう（声に出さずとも表情にわざと出す）」事が分かりました。
①と②が合わさると、同じことで３回連続イライラしたりも。
子供はわざとイライラさせようとか
お母さんを懲らしめようなんて思っていないのだけは確か。
怒ってしまう９０％以上は、子供側と言うよりは
お母さん側の「こうしてくれたら良いのに!!」と言う要望（期待）と
予定（計画）を遂行したいと言う欲求が強いからに違いないと考えています。
最近の私のイライラは、計画遂行イライラが主。
お風呂にスムーズに入れない
お出かけ準備に時間がかかる
おむつを取り替えさせてくれない
等。
夫曰く、イライラの要因が
どれも「親（私）が決めたことでイライラしている」と。
さて、こうと決めた事はそんなにも
重要な事柄なのでしょうか？
★お風呂を嫌がる＝多少入らなくても命には関わらない🙆♀️
★お出かけ準備に時間がかかる＝イヤイヤ期のお出かけは大変なので
時間の制約のない外出にするのはどう？？
仕事の際の保育園は、パジャマで最悪Go！！そんな事で「ダメな親」だなんて思わない🙆♀️
★おむつを変えさせてくれない＝こちらも最悪変えなくても命には関わらない。漏れても良いように、汚したくないインテリアには養生を🙆♀️
最終結果＝
しっかり決めて、しっかりやり過ぎ！
もっと楽した方が良いよ～。
なんだか、笑っちゃいました。
相手（２歳児）を変えようとしたって、すぐには無理なはずなのに
一生懸命ムキになっていたのだろうって。
イライラ腹筋で気が付かされた
出来事でした。
「自分の怒りの癖を見つけて、相手ではなく
自分の行動をちょっと変えてみる」
自分の怒りの分析や
そしてエクササイズにもお勧めです。
そして、あまりにも筋肉痛の日は「腹筋をしたくない」が為に
寛容になります（笑）
イライラすることは、決して悪い事ではないので、私はこれからも、イライラの感情とも仲良くしながら、子育てをしていくと思います。
でも、自分の都合でイライラして「子供を怒る」事だけは
避けたいなと感じています。
そしてイライラした時は、いつも以上に触れてあげる！
これも大事。
本日も、子育て中のママさん！
頑張りましょうね～♪
5年前の私のブログでした↑
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